【里斯本】

    里斯本（葡萄牙语： Lisboa）是葡萄牙共和国的首都和最大都市。位于该国西部，城北为辛特拉山，城南临塔古斯河，距离大西洋不到12公里，是欧洲大陆最西端的城市。国际化都市，南欧著名的世界都市之一。如今是葡萄牙的政治、经济、文化、教育中心。里斯本港是葡萄牙最大的海港。亦为葡萄牙高等教育机关的所在地。里斯本是个工业发达的城市，里斯本区是葡萄牙乃至欧洲最富庶的地区，这地区的人均GDP远高于欧盟平均人均GDP的水平。里斯本西部大西洋沿岸的美丽的海滨浴场，亦是欧洲著名的旅游城市，每年接待游客超过100万人次。

【波尔图】

    波尔图（葡萄牙语：Porto），是葡萄牙北部一个面向大西洋的港口城市，是葡萄牙第二大城市、波图省省会及北部大区的行政中心。市内拥有葡萄牙国内著名的足球会波图与知名建筑波尔图音乐厅。波尔图市由十五个堂区组成，北部接壤Matosinhos和Maia自治区，东部与Gondomar接壤，南部为杜罗河 (Douro)，其对岸为加亚新城（Vila Nova de Gaia）西面为大西洋。葡萄牙的国名与波酒都源于这城市。其旧城区与周围产酒区是世界文化遗产。

【马德拉岛】

    有"大西洋明珠"美誉的马德拉岛,位于葡萄牙首都里斯本以南800公里,1402年成为葡萄牙领土.本来靠出口葡萄酒,香蕉及糖维生,转以手工业及旅游业为经济支柱.马德拉岛全长56公里,内陆地区大都无人居住,北岸以农地为主.八成居民,集居于岛的南岸. 马德拉岛的首府,是工商业中心丰沙尔.这儿不但风景秀丽,气候温和,更是酿制当地名产——马德拉葡萄酒的地点.这种酒味道甘醇可口,酿制方法也很特别.葡萄发酵后,在烘房中加热,令酒味更醇.丰沙尔有一个多姿多彩的农产品市场.市场里出售的食品应有尽有,包括吞拿鱼,安哥拉鱼及各式价廉物美的蔬菜.另外,不妨试试首都名菜"Espetada".这道菜是把牛肉切成粒状,放在以月桂树树枝生的火上烧烤,味道清新独特.

【卡斯卡伊斯】

    卡斯卡伊斯(Cascais)市位于葡萄牙首都里斯本市以西30公里,面积约100平方公里,人口18.4万人,是葡萄牙第三大城市.交通便利,旅游业发达,是葡萄牙著名的海滨旅游胜地.卡斯卡伊斯曾是一个渔村,在14世纪开始发展,成为了往来里斯本的一个繁忙的港口城市. 而到19世纪后期,当洗海水澡非常流行的时候,这个城市变成了有名的海滨旅游胜地,这场改革的首席设计师就是葡萄牙国王唐·刘易斯一世。他把葡萄牙王室的避暑山庄搬到了这里,在这里修建了官邸和5个别墅,王室在这里度过整个炎热的夏天.这里也从此完全改变了原来渔村的面貌.于是,卡斯卡伊斯成为了一个国际性的城市,吸引了很多好奇者到这里参观. 这里成为一个活跃的,带有贵族气息的城市,也值得大家漫步于城市街道,欣赏当地高质量的商品,花一些时间在城市众多观景楼中放松休息.海滩依然是卡斯卡伊斯最吸引人的地方,人们可以选择去一些受保护的浅滩或者选择到更远一点的区域去冲浪,或者进行帆板运动. 另外,卡斯卡伊斯的食物也非常出色,特别是能在当地许多餐厅里吃到众多美味的海鲜.